9月2日，平頂山市皇臺(tái)街道高陽(yáng)社區(qū)在平東幼兒園開(kāi)展“開(kāi)學(xué)心理健康第一課”活動(dòng)，以《我的情緒小怪獸》為教材，新學(xué)期從“心”啟航為主題，為社區(qū)青少年、兒童提供了一次生動(dòng)的心理健康教育體驗(yàn)。

活動(dòng)中，社區(qū)志愿者從認(rèn)識(shí)情緒、情緒表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)、建立積極心態(tài)四個(gè)方面幫助小朋友認(rèn)識(shí)和理解自己及他人的情緒，了解情緒的多樣性和復(fù)雜性，學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒，掌握基本的情緒調(diào)節(jié)技巧，在面對(duì)不同情緒時(shí)保持冷靜和理智。

在互動(dòng)交流環(huán)節(jié)，小朋友們積極分享自己迎接新學(xué)期的調(diào)節(jié)方法、假期趣事和開(kāi)學(xué)心情。孟子靖同學(xué)說(shuō)：“我會(huì)提前調(diào)節(jié)一個(gè)穩(wěn)定的生物鐘，與家人說(shuō)說(shuō)自己的開(kāi)學(xué)心情和焦慮，根據(jù)自己對(duì)新學(xué)期的期望制定學(xué)期計(jì)劃?！?/p>

新學(xué)期從“心”啟航?！伴_(kāi)學(xué)心理健康第一課”幫助青少年、兒童以穩(wěn)定的情緒、積極的態(tài)度迎接新學(xué)期的每一天，筑牢心理健康“保護(hù)墻”。