為提高全體干部職工的心理素質(zhì)，幫助廣大職工建立健康心態(tài)，提升壓力管理能力，引導(dǎo)大家科學(xué)地進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，緩解心理壓力，學(xué)會(huì)自我管理、自我調(diào)節(jié)、自我減壓，8月27日，盧氏縣紀(jì)委監(jiān)委邀請(qǐng)盧氏縣人民檢察院檢委會(huì)委員、第三檢察部副主任馬玲玲開展以“心理健康與壓力管理”為主題的心理健康知識(shí)講座，縣紀(jì)委機(jī)關(guān)全體干部職工、各派駐紀(jì)檢監(jiān)察組全體成員共計(jì)90余人聆聽講座。

　　在講座中，馬玲玲結(jié)合當(dāng)下熱點(diǎn)問題，用幽默詼諧的語言，從什么是心理健康、心理問題的成因、以及保持心理健康、進(jìn)行壓力管理的途徑和方法等三個(gè)方面為大家講解心理知識(shí)，并利用典型實(shí)例、多個(gè)互動(dòng)環(huán)節(jié)，形象、直觀地傳達(dá)了如何培養(yǎng)積極思維，掌握壓力管理的技巧，保持健康心理狀態(tài)。

　　通過此次講座，不僅讓大家深刻認(rèn)識(shí)到消除壓力建立健康心態(tài)的重要性，還幫助大家學(xué)會(huì)在繁忙的工作和快節(jié)奏的生活中能自覺調(diào)整好心態(tài)，及時(shí)緩解壓力，以更加積極的心態(tài)、更加飽滿的精神投入到工作和生活中來。