12月8日上午，滎陽(yáng)文明實(shí)踐大講堂第五十二期“催眠：心靈減壓”講座在市新時(shí)代文明實(shí)踐中心報(bào)告廳舉行。

　　據(jù)悉，本次活動(dòng)由滎陽(yáng)市新時(shí)代文明實(shí)踐中心和滎陽(yáng)市教育局主辦，滎陽(yáng)市美麗心靈志愿服務(wù)隊(duì)承辦，邀請(qǐng)國(guó)家注冊(cè)二級(jí)心理咨詢(xún)師，婚姻家庭指導(dǎo)師，家庭教育、親子教育資深導(dǎo)師，滎陽(yáng)市心理咨詢(xún)師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、美麗心靈志愿者朱培紅主講，市民40余人參加。

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，朱培紅與大家分享了自我催眠減壓的方法?！翱此{(lán)天、草地，聽(tīng)鳥(niǎo)鳴、聞花香……”朱培紅以體驗(yàn)式的教學(xué)方式，帶領(lǐng)大家進(jìn)入了一場(chǎng)奇妙的催眠之旅。整個(gè)催眠減壓活動(dòng)持續(xù)了一個(gè)半小時(shí)，市民積極參與，重新認(rèn)識(shí)了催眠，體驗(yàn)了被催眠的奇妙感覺(jué)。

　　活動(dòng)接近尾聲，朱培紅還邀請(qǐng)市民分享自己在整個(gè)體驗(yàn)過(guò)程中的感受。

　　“通過(guò)參加這個(gè)講座，體驗(yàn)催眠旅行，感覺(jué)自己生活中的壓力得到了徹底放松，也讓我學(xué)會(huì)了如何思考，如何樂(lè)觀面對(duì)生活當(dāng)中的壓力和焦慮。”市民宋曉翠說(shuō)。

　　據(jù)了解，朱培紅在系統(tǒng)學(xué)習(xí)領(lǐng)悟十多種心理治療方法的基礎(chǔ)上，結(jié)合17年的工作經(jīng)驗(yàn)，融合多種療法的優(yōu)勢(shì)，獨(dú)創(chuàng)了一套特色、高效的家庭治療方法，幫助許多家庭和孩子走向了美好、幸福生活，目前已有成功案例2851例。（來(lái)源：市融媒體中心 張國(guó)強(qiáng)，市新時(shí)代文明實(shí)踐中心 楚惠玲）